2018-09-25から1日間の記事一覧

ピラティスにはまっています。

健康のこと

今日はピラティスの日でした。ピラティス、ご存知でしょうか？なんとなく、聞いたことはあるけど、ヨガみたいなものかなぁと思っていた私。ヨガを参考にされてるので動きは似ているんだけど、始まりはリハビリだったらしく、正しい骨格でインナーマッス…